SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

12 lat

  • Co zrobic by schudnac i wyrobic sobie zezbe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 12 lat 5kwietnia skończę 13. mam 12 lat warze ok 75-80kg wzrost 170 Jam dosc brzycha a mi koledzy mowili ze mam dobra mase na wyrobienie sobie siesni i zebym byl chudzszy i zebym mial zezbe pomocy co robic??

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2010-10-21 13:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem jednocześnie 12 lat po amputacji lewej nerki z uwagi na obecność w niej gruczołu rakowego.Refluksy żołądkowe są dokuczliwe szczególnie w nocy mam wówczas mocny ślinotok.Przyjmuję wieczorem controlog 20 mg od czterech lat.Stolec jest ciemny i często "typu baraniego"gastroskopia wykazała:Dno i okolica podwpustowa w inwersji ,jeziorko śluzowe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 2011-03-08 13:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ćwiczeniach na rzeźbę (redukcję)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się na siłownię, ale jak do tej pory nie miałem z nią styczności bo brakowało czasu oraz nie było takiej potrzeby. Postanowiłem zrobić coś ze swoim wyglądem: w wieku 22 lat i wzroście 193 ważyłem 127kg, od 13 lipca tego roku jestem na diecie (prowadzony przez dietetyczkę) i na dzień dzisiejszy ważę już 101 kg - 26 kg mniej - gram od 12 lat z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2009-10-18 23:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost: 180cm , waga: 96kg Wiek: 25 lat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, trenuje piłkę niożną juz jakies 12 lat z nie wielkimi przerawi (kontuzje,praca itp)jak widać w temacie mam nadwagę i to nie małą :-). 31.12.2011 ważyłem 104kg i stwierdziłem że nalezy coś z tym zrobić .Od 01.01.2012 ułozyłem sobie posiłki które opiszę poniżej .Na dzień dzisiejszy ważę 95/96kg .Prosże o poradę czy posiłki sa odpowiednie,czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2012-02-03 09:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrend - Reg-Ge Fitness

    Temat
    Nutrend

    [...] 200 mg potas 85 mg fosfor 68 mg magnez 60 mg tauryna 1000 mg glicyna 500 mg l-karnityna baza 500 mg kofeina 320 mg Sposób użycia: 50 ml koncentratu dziennie, dzieci od 12 lat 20 ml dziennie (zalecane rozcieńczenie z wodą 1:40 - 1:66). Przy podwyższonej temperaturze otoczenia zaleca się większe rozcieńczenie. Zmieniony przez - Leksykon w dniu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7550 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc dla siostry z dieta i aerobami

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema chciałem sie doradzic otóż chcę pomóc siostrze srzucici troch e fatu ma 12 lat 152cm i waży 51kg i ma dość dużo sadła z pdzodu tak jakby na klatce na dole(taka galareta) zdecydowała sia na następujace aeroby poniedzialek-piatek bieg 20min(ok3km) rower wieczorkiem 30min na siłce nie bedzie cwiczyc do tego dieta tylko jaki przyjać rozkład [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2008-06-01 13:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej ?

    Temat
    Doping

    witam, po dłuższej przerwie( 3 lata) spowodowanej wypadkiem samochodowym, wrócilem na treningi i do michy.prawie rok ostrego rozruchu i powrotu do formy.ponad 12 lat bylo sw przeplatane z siłownia.obecnie została sama silownia jestem obecnie na cyklu enan 250mg/e5d ( teraz leci 9 tydzien) chciałbym cykl pociągnąc minimum pół roku stąd moje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2014-06-25 10:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • depilacja w wieku 12 lat

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    polsuchajcie mam 12 lat i troszke owlosienia na nogach, nie jest to az tak widoczne lecz troszke denerwujace..napiszcie porosze coi zrobic.. czy moge sie ogolic w wieku 12 lat bedzie to bezpieczne dla mojej skory?.. prosze odpiszcie bardzo sie martwiee

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2010-10-20 19:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] A najbardziej pozbyc sie mojego duzego brzucha :( .. Chciał bym was prosic O to zebyscie mi poradzili jakie mam wykonwyac czwiczenia i chcial bym was prosic o doradzenie mi Diety .. Wczesniej w wieku 11.12 lat wyglondalem normalnie .. Dopiero od ostatnich 3 lat zaczełem bardzo duzo tyc .. Prosze Was Pomuzcie Mi :( ........ Pozdrawiam. Piotrek.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2006-07-24 15:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miłoś

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czesc nazywam się Mateusz mam 12 lat i chciałem się spytaś czy to normalne rze się zakochałem i czy morzemy się orzenić bo ona tesz ma 12 lat i shce tesz się zemną orzenić ja ją bardzo kocham prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2010-10-30 20:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taka sytuacja :-)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Pomorskiego w kumite oraz II miejsce w Mistrzostwach Polski Północnej (również w kumite). Brałem udział również w dwóch biegach Spartan Race :) Oprócz karate od 12 lat organizuję zawody siłowe (jestem instruktorem kulturystyki) dla młodzieży o zasięgu powiatowym i międzyszkolnym. Są to zawody „Power”, „Strongman” oraz „Mistrzostwa [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2017-12-04 14:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerknij

    Temat
    Informator MAZOWIECKI

    [...] nie dawali mu nawet szans na samodzielne siedzenie, jednak intensywna rehabilitacja i zaangażowanie bardzo wielu osób sprawiło, że dziś jest inaczej. Dziś Daniel ma 12 lat, uczęszcza do normalnej szkoły i jest bardzo aktywny sportowo. Od 2008 roku bierze udział w zajęciach tanecznych dla osób niepełnosprawnych. Ma na swoim koncie już [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4734 Data: 2014-01-11 13:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • < Rozpiska >

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 26 2.WAGA: 125 3.WZROST: 192 4.WYMIARY: BICEPS:48 KLATA: 138 UDO: TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 12 lat 6.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle na m1t 20mg cd , 5 cykl prolo 500 week + deca durabolin 300 week , 6 cykl prop 100mg c2d + clen + efka+ kofeina 7.TRENING: 3x tygodniu + 2x w tyg areoby 8.CEL CYKLU: czysta masa [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5049 Data: 2007-04-26 20:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Angels of Fire VI - Redemption

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] (Rajewski Team) vs TBA K-1 Rules /2x2/51 kg/ Karolina Kosiacka (UKS Wyszogród) vs Izabela Rajewska (Rajewski Team) K-1 Rules /2x2/60 kg/ Arman Amirian (Rajewski Team) vs Szymon Wachaczyk (UKS Wyszogród) K-1 Rules /2x2/ Kamil Zapotoczny (Rajewski Team) vs TBA Low-kick /2x1,5/ Walka juniorów (12 lat) - UKS Słupno *) - Zawodnik nie potwierdzony

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4662 Data: 2009-11-02 15:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam.Mam 12 lat i zaczęła mi się bardzo podobać siłownia i chciałbym aby ktoś napisał mi plan Trenningowy. Moje Dane: Wiek:12 lat Wzrost:162 cm Waga:52 kg obwód w bicepsie :29 cm Proszę o pomoc i dziękuje za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2010-02-14 18:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w dolnych partiach pleców

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    mam niespełna 18 lat, 170cm wzrostu i 61kg wagi. od jakiegos czasu, powiedzmy kilku miesiecy czuje bol w dolnych partiach plecow po intensywnym wysiłku fizycznym badz tez po dlugotrwalym siedzeniu co jest nieuniknione ze wzgledu na to ze chodze do szkoly a potem lekcje czy komputer. kiedy mialem jakies 12 lat dźwignąlem cos za co nie powinienem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2008-05-12 22:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla nastolatków z nadwagą

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak szybko i skutecznie schudnąć mając 12 lat?? Mam 12-ście lat i mam 20 kilową nadwagę waże 68 kilo proszę pomóżcie mi dobrze wyglądać?? wszyscy się ze mnie śmieją bo jestem gróba a na wakacje chcę mieć zgrabną sylwetkę prosze pomóżcie mi!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2011-03-15 20:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no wlasnie... mam qmpla ktory ma 15 lat, 170 cm wzrostu, i okolo 120 kg zywej wagi... przytyl tak jak mial 12 lat, nagle jak mial problemy w budzie... nie chodzi o to jak on wyglada, ale o jego zdrowie... siedzi caly czas przed kompem, pije Cole i zajada sie czipsami... zajecia sportowe wraz z innymi ludzmi odpadaja, jakies kolonie obozy sporotwe [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7270 Data: 2004-06-28 23:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc. Mam 30 lat boli mnie bark czy jest z nim cos nie tak ? 12 lat temu miałem dosyć poważny upadek na deskorolce i uszkodzony bark ( nie wiem czy to istotne) . Od tamtej pory nie miałem wiekszch problemów poza chrupaniem w barku przy szybkim machaniu okrężnie rękoma. Siłowo ćwiczę od 10 lat. Ostatnio coraz bardziej dokucza mi ból barku który [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2018-07-25 22:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • licze na dobrą rade

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    cześć. mam 12 lat (może troche mało :D) no i mam ławkę z motylkami (rozpiętkami) i prasą do nóg . Ale przejdźmy do rzeczy. Otóż mam 165 cm wzrostu i ważę 63 KG . Mam sporą nadwagę :/ Więc prosze ułóżcie dla mnie diete i ćwiczenia. Aha ! zamieżam sobie kupić TREC ClenBurexin (czytam jak to sie pisze :D) i czy te napoje typu tiger szkodzą zdrowiu i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2008-03-07 21:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)